戸籍謄本を郵送で取り寄せる手順
パスポートを発行する際に必要な特に面倒くさい書類2つ。
住民票と戸籍謄本
これらを郵送で取り寄せる手順を紹介します。
住民票についての注意
・住民票は郵送を受け付けていない市町村があります
・マイナンバーや住民基本台帳カードを利用して
コンビニエンスストアのマルチコピー機から入手するのがおすすめ
パスポートの発行手順は下記の記事がおすすめ▼
パスポートを取得するためには避けては通れないので、速やかに進めましょう。
だって郵送だと往復の郵便の時間がかかるもの・・・
後回しは体に良くないですしね！
準備するもの
・携帯（住所などを調べる）
・ボールペン
・便箋
・封筒
戸籍謄本を取り寄せる準備
STEP1：本籍のある役所のHPを検索する
例：東京都品川区
STEP2：請求書を書く
・HPから請求書をダウンロードして記入する（品川区の郵送請求書）
・便箋に消えないボールペンで必要事項を書く(必要な情報)
便箋で書く場合の記入例
1.証明して欲しい情報
①東京都品川区西大井町XX-XX、空野そらお（父親の名前）
②空野空音、1993.09.10
③戸籍全部
④1部
2.申請する人の情報
①東京都江戸川区XX-XX
②空野空音
③080-XXXX-XXXX
④本人
3.申請理由
パスポート申請のため
STEP3：封筒の準備
封筒を2枚準備
・1枚目は請求先を書いた往路用
・2枚目は返信用の封筒
①郵便番号
②住所
③氏名
を記す
STEP4：郵便局へ行く
・切手を購入する84円×2枚
・定額小為替450円
これらを購入する
STEP5：準備総仕上げ
封筒に切手を貼ったら下記3点揃っていることを確認する
・請求書
・返信用封筒
・定額小為替（テイガクコガワセ）
糊付けして投函しましょう。
あとは返信が返ってくるのを待つだけ。
まとめ
定額小為替という聞きなれないものの購入がありますが、窓口で伝えればサクッと入手できます。本籍は実家の方だとか、祖父母の家の方だとか、皇居などにも本籍は置けるので、郵送を利用する方も多いと思います。漏れなくスムーズに取り寄せましょう。
心配性必見！これで安心パスポート申請手続き手順
海外旅行には必須のパスポート。必要な書類を揃え、発行されるまでの待機時間があります。半日でできるものではないので、発行する際には間違いなく書類を揃え、余計な手間を取らないようにしたいものですね。
外務省のホームページに手順は書かれていますが、私の経験を踏まえてよりわかりやすくお伝えしますので、パスポート申請に不安な方はぜひ参考にしてください。ちゃんと発行されました。
参考：
STEP3まであります。
効率よく動けるようにしているので順を追って進めてください。
STEP1：パスポート申請に必要な書類を揃える
揃える書類は5つ
①住民票の写し
②戸籍謄本
③身分証明できるもの
④証明写真
⑤一般旅券発給申請書
うち事前に準備する必要があるのは2つ
①住民票の写し
②戸籍謄本
では一つずつ丁寧に準備していきましょう。
①住民票の写し
・住んでいる町の役所へ行く（手数料300円＋交通費）
・郵送（参考：戸籍謄本を郵送で取り寄せる手順）※できない地域あり
・申請後すぐに発行されるので役場で申請する人は当日でもOK
※開庁時間には要注意。パスポートのみ対応している時間帯のある役場もあります。
②戸籍謄本
・戸籍のある役場へ行く（手数料450円＋交通費）
・郵送（参考：戸籍謄本を郵送で取り寄せる手順）
・申請後すぐに発行されるので役場で申請する人は当日でもOK
※開庁時間には要注意。パスポートのみ対応している時間帯のある役場もあります。
③身分証明できるもの
・当日忘れずに
（一般的なものを選んでいるため、詳細は外務省HPを確認してください）
・マイナンバーカード
・運転免許証
・健康保険証＋学生証（写真付き）
・健康保険証＋会社の身分証明書（写真付き）
など
④証明写真
・当日でOK、駅や役場に置いてあることが多いでしょう
・写真に占める顔の大きさの指定があるので自宅の撮影はお勧めできません
メイクばっちりで一眼レフで撮影したけどサイズダメで結局スピード写真を利用したのは私...
⑤一般旅券発給申請書
・当日でOK、発行場所に置いてあるものを記入しましょう
記入例
旅券種別
・10年 20歳以上ならば10年がおすすめです
読み方
・姓（カタカナ）：ソラノ
・名（カタカナ）：ソラノン
戸籍上に記載の氏名
・姓：空野
・名：空音
ヘボン式ローマ字
・姓：SORANO
・名：SORANON
参考：ヘボン式ローマ字綴方表
性別：女
生年月日：1993年9月10日
満：26歳（自分の今の歳を書けばいい！）
本籍：東京都品川区（戸籍謄本を取得したところを書く）
STEP2：申請する
書類を揃えたらいざパスポート申請へ。
場所は下記を参考にしてください。
注意点
・申請する場所や日時によっては2時間近くかかる場合があります
行ってすぐに申請できるとは限らないので時間に余裕を持っていきましょう
・申請場所と受け取り場所が異なる場合があります
・手数料は受領時に支払います
STEP3：受領する
約1週間と言われていますが、心配性なので2週間見積もります。
2週間あれば確実に受領できるでしょう。
申請場所と受け取り場所が異なる場合は気をつけてください。
手数料
・10年・・・16,000円
・5年・・・11,000円
・5年(12歳未満)・・・6,000円
まとめ
海外旅行へ行く1ヶ月前から動き出せば問題なくパスポートは手元にやってくるでしょう。有能な日本のパスポートを持って、いろんな国へ旅をしてみませんか。
読者初心者へおすすめ「恋愛小説」５選
読書のすゝめ
本を読むと、忘れていた感覚が蘇ることがある。志を高く持った高ぶる気持ちだとか、逆境に負けじと戦う闘争心だとか、きゅんっと心臓が締め付けられるような恋だとか。
現実で少し忘れかけていたことを、ふと思い出させてくれる小説は、きっとあなたの生活にぴちゃーん、と潤いの雫をこぼしてくれるはず。
ご気分リスト
映画館で観たいタイトルを選べるのは、その場で選べるタイトルが決まっているから。こういう仮説を立て、私が絶対に面白いを選び抜きました。ご気分リストは、足を運ぶ映画館を選ぶ感覚でどうぞ。その映画館で上映しているのは５本だけ、適当に選んで読んでみて。
- ほっこりしたり
- ハラハラしたい（ミステリー系）
- 泣きたい
- 動物系
- 自己啓発系
- 歴史を感じたい
- ドキドキしたい（恋愛系）⇦現在地
- 青春を味わいたい
- 本が好きになりたい
「恋愛小説」５選、ここから選べば間違いなし
恋愛小説、正直に言ってしまうと有川浩さんの作品を読めば間違いないのだ、というくらい恋愛小説で思い浮かぶのは私の中で有川浩だ。しかし、純愛ならば市川拓司だという私の中での認識も強い。私が選ぶのは純粋な恋愛と、きゅん、そして切なくて苦しくなるものをスパイスとして混ぜて、をお届け。
有川 浩『植物図鑑』
ページ数：少し多い（425ページ）
物語への入り込みやすさ：★★★★★
内容の難しさ：★✩✩✩✩
読了後：★★★★✩
実写化・アニメ化：あり
恋愛小説といって1番最初に思い浮かぶ作品。本当に自分の内側からきゅんという音がしてくるよう。この本を読むたびにしつこく「あぁ恋したい」「こんなに好きになれる人と出会いたい」「道端にこんな素敵な人落ちてるかよ」とときめきからヤケを起こす、そんな一連の流れがわかっていてもきゅんを補給するために私はまたこの本の表紙をめくる。それから、この本はとっても美味しい。ちゃんと、ご飯を食べたくなる。
有川 浩『塩の街』
ページ数：少し多い（444ページ）
物語への入り込みやすさ：★★★✩✩
ファンタジーなので、読み慣れていないと入り込むのが少し難しい
内容の難しさ：★★★✩✩
読了後：★★★★✩
実写化・アニメ化：なし
- 作者: 有川浩
- 出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング)
- 発売日: 2010/01/23
- メディア: 文庫
- 購入: 2人 クリック: 96回
- この商品を含むブログ (157件) を見る
自衛隊シリーズ三部作(塩の街、空の中、海の底)のうちの一冊。自衛隊という普段の生活ではあまり馴染みのない世界で、ちょっぴり入り込むのに時間はかかったものの、この小説は恋愛小説でしかない。不思議だ、自衛隊ものなのに恋愛小説。あぁ、自衛隊員である前に人間だ、恋もするのだ。
三部作からこの作品を選んだのは、ファンタジーの世界を描くこの シリーズで1番読みやすいと感じたから。でもこの一冊を面白いと思ったならば、他の２冊もあなたは絶対に読むに決まっている。因みに全て独立した話なので順番は気にしなくて大丈夫。
百田尚樹『フォルトゥナの瞳』
ページ数：多い（496ページ）
物語への入り込みやすさ：★★★✩✩
内容の難しさ：★★✩✩✩
読了後：★★★★✩
実写化・アニメ化：あり
- 作者: 百田尚樹
- 出版社/メーカー: 新潮社
- 発売日: 2015/11/28
- メディア: 文庫
- この商品を含むブログ (6件) を見る
映画化もされたこの作品、まだ映像はみていないが内容は少し異なっているらしい。この運命とか必然とか、よくわからなくなるけれど「好きな人」がいるってことがまたそういう選択を狂わせるって、苦しくて仕方がない。これもまた、一つの恋の形か。
市川 拓司 『いま、会いにゆきます』
ページ数：少し多い（432ページ）
物語への入り込みやすさ：★★★✩✩
内容の難しさ：★★✩✩✩
読了後：★★★★★
実写化・アニメ化：あり
特に、梅雨がはじまる前に読んでほしい一冊。 でも梅雨とか関係なく、素敵な純愛小説。あのね、この本を読むと雨が嫌じゃなくなる、そんなあったかい気持ちになれる。雨が嫌い、そう一言で片付けてしまっている人生はもったいない。ファンタジーだけど、ファンタジーを信じてもいいと思う。雨が降る度に思い出す小説があるって、なんだか感性が豊かになった気分になる。そんな一冊を、読んでみて。
越谷オサム『陽だまりの彼女』
ページ数：普通（342ページ）
物語への入り込みやすさ：★★★✩✩
内容の難しさ：★✩✩✩✩
読了後：★★★★★
実写化・アニメ化：あり
ほっこり、きゅん、そして2度読み直してしまう衝撃が待っているこの恋愛小説を読んでみて欲しい。陽だまりの彼女、このタイトルのセンスの良さ！陽だまりがぽわんと心に広がるから。
おまけ
有川 浩『図書館戦争』シリーズ
ページ数：少し多い（398ページ）※(１)のページ数
物語への入り込みやすさ：★✩✩✩✩
難しい役職名に脱落者数知れず。でも、無視して読み進めて欲しい。
内容の難しさ：★★★✩✩
読了後：★★★★★
実写化・アニメ化：あり
ランクインはさせられなかったけれど、紹介しないなんて私が許さない、と思いこの場で紹介する。ランクインをさせるか否か、悩んだ理由は2つ。
①「読者初心者」の方々をターゲットしている故にシリーズものはあまりおすすめに適していない
②登場人物に漢字だらけの肩書きが！これはややこしくさせてくる心配が。
私も読み初めはちょっとだけ苦手意識がありました！
そもそも読まず嫌いをしていたし！
でも、この本を読まず嫌いしていた数年間を本当に後悔した。 全シリーズ読むと6冊にもなる。でも、社会人1年めの夏休み全て図書館戦争を読むことに費やしたのが、私。
ズキュンズキュン心臓に矢がさしてくるようなこの本が、皆さんの手元で開かれますように。
最後に
世の中には、純粋な恋ばかりではない。本の世界のヒロインのように自分がなれる気なんてこれっぽちもしない。それでも、恋っていいなと思わせてくれるから私は恋愛小説を自分に処方するのだと思う。殺人が起きるような小説ですら、恋はつきものだったりする。恋愛小説、っていう類は結構難しいのかもしれない。それだけ、恋というのは当たり前にあって、欠かせなくて、人を作る要素なのかもしれない。
【Google AdSense】「お客様のサイトにリーチできません」→URL転送Plusを使って解決！
よし、GoogleAdSense取得に挑戦だ！
そう思い手順通りに登録を進めていくも、
「お客様のサイトにリーチできません」
無限ループにこの案内が出てきてイライラしているそこのあなたへ。
この手順を一度試してみましょう。
※GoogleAdSenseの登録手順などは後々ページを作りたいと思うが、現状未完成。(2019年9月20日現在)
再チェックを繰り返すとこんなエラーが出て
イライライラ、もう勢いで確認せずに続行を押下するも即行くるのはお祈りメール。
急がば回れ！丁寧にもう一度やってみることにした！
ここまで症状が同じというかた、スクロールしていってくださいね。
申請したいけどサイトがリーチされない、症状の確認
このブログのURLを例に進めていきますね。
www.soranoworld.com
ただスクリーンショットをほとんど取っていなかったので、用語と照らし合わせて読み進めてください（本当にごめんなさい）。
GoogleAdSenceを申請するために
①サイトのURL編集で、薄いグレーの字(www.example.com)の例に沿って
www.soranoworld.com と入力、保存をするも
②サイトのURLは
http://soranoworld.com になっている
そーーーーーう！wwwはどこに消えちゃうの(涙)
と半べそで頷いたあなたは更にスクロールを。
もうね、コードの貼り付けも間違ってないよ！という自信があれば次の手順を試してみる価値はあると思います。
コードの貼り付けが心配な方はこちらの記事を確認してください⬇︎
準備中***準備中***準備中***
お名前.comのURL転送Plusを使おう
※2019/9/20実施 最新の仕様に対応しています！
2019年7月25日から有料化されたらしい、この機能。悔しい。
でももともと無料の期間など知らないのでブログ構築初期経費としてサクサクと100円（＋税）を支払います。この100円をケチる事で前に進めないなんて勿体無いじゃないですか。
②ネームサーバーの設定＞DNS設定/転送設定
③設定したいドメインを選択して次へ
URL転送Plusの契約申し込みもここでしてください。
④転送設定＞URL転送を利用する
ここまではきっと順調なはずだぁ！
ここからも手順通りやれば簡単だからサクサクいきましょう
⑤転送情報＞新規作成
⑥各項目を選んでいく
転送元URL：全て空白
www.転送設定：www.なしのみ
転送先URL：⑴https://
⑵www.soranoworld.com
ディレクトリ・GETパラメータ継承：ON
設定情報：リダイレクト転送
リダイレクトタイプ：301
スクショで説明するとこんな感じ✩
⑦メールの確認
⑧コーヒーブレイク
メールが来てからも、あともう少し待つことをおすすめ
せっかちさん(私)はメールきてすぐに再確認したらエラー出てめげそうになったから。
⑨再チェックを押下
⑩成功の確認
補足
GoogleAdSenseの取得のためのブログ記事はこれから充実させていこうと思います。
ただしお名前.comの仕様が変更になってからの記事は見つからなかったので
2019年9月現在、最新版に対応しているURL転送Plusの登録手順を解説しました。
この手順で解決しない場合の対応策も今後記事を書いていければと思います！
今は他の解説してくれている人を頼ってください！
さぁ、GoogleAdSense合格できるか否か！
現在結果待ち！
スターバックスおすすめカスタムベスト3
突然ですが、スターバックスでおすすめのカスタムをご紹介。突然とは言いつつもちゃんと理由はある。何故ならば読書とカフェの相性は言わずもがな抜群だから！
ものすごく面白い本が帰りの電車の中でクライマックスを迎え、寝る前に読むのもいいけれど帰宅したらご飯食べてお風呂に入って家事をして・・・いやそんなの無理。今すぐ読みたい。そういう時に残業だから、と言い聞かせてカフェへ入っていくのが私の渾身の嘘であり、ご褒美。
読書と相性抜群おすすめカスタム
ほっこりした読了を迎える時におすすめ
カモミールティーラテ
カスタム▼
・エキストラホット
・シロップ少なめ
・フォームミルク少なめ
・はちみつ（コンディメントバーにてセルフ）
私が1番好きなスタバドリンク。ふんわり香るカモミールにはちみつの優しさ、エキストラホットにして冷めるまでの時間を少し増やして、さぁゆっくり本の世界へ。
ミステリー小説の犯人がわかる時におすすめ
スターバックスラテ
カスタム▼
・エキストラホット
・ナッツ系のシロップ追加
仕事終わりにホッとするミルクに、少しの糖分はナッツ系のシロップで至福の時間。スペシャルすぎないフレーバーで、推理小説のクライマックスに集中しよう。
本を読みたいというよりもゆっくり一息つきたい時におすすめ
抹茶ティーラテ
カスタム▼
・エキストラホット
・シロップ抜き
・オールミルク
本を読むという残業という振りをして、テーブルに本を出したまま開かずにぼーっとする時におすすめ。（読書と相性抜群って言っておいて読んでないけどね！）本が目の前にあるのに開かずにぼーっとする時間って、何故かとっても贅沢に感じるんですよ。
まとめ
ブラックコーヒーが飲めない私のとっておきのドリンクたち。おすすめのドリンクやカスタムがあればぜひ教えてください！
美味しい飲み物が本をより面白いものにしてくれる。お気に入りのカフェとドリンクを探しながら、今日の1ページを読む場所を探してみよう。
読みたい本に悩んだらこちらを参考にしてみてくださいね
【初心者必見】富士登山のスケジュールと持ち物リスト
富士登山に行こう
ここで提案するのは下記の条件
■ツアーではなく個人手配したい
■吉田ルート（初心者コース）
■山小屋に一泊する
■東京発
はじめに言っておきます。
私は超心配性です。
でもこのスケジュールと装備で無事、目的を全て安全に達成できたので、心配性のかたは参考にしてください。
尚、このスケジュールと装備は2019年9月上旬に達成したものです。日の出の時間などはリンク先を参考にして、計算してください。
私の心配事
高山病
富士登山での高山病は3人に1人がなると言われています。
あと、私なんとなく高山病なりやすそう、こんな嫌な予感を抱く背景には、偏頭痛と気管支喘息を持病として持っているということがありました。
持っていくべき水の量
普段から水分はよくとるし、手を洗うのも自分の水だという噂。
上で買うとめちゃくちゃ高いと聞くし一体どれくらい持っていけばいいのか。
トイレ事情
ボットン便所だったらどうしようという不安。
山が好きだけれど毎回この心配。臭いとかも恐怖です。
ご来光待ちの寒さ
寒さ対策にどれだけの羽織りものやカイロを持っていけば耐えられるかな。
重たくなるけれど持てど持てど不安は尽きないのが服装。
こんな不安を全てリュックに詰め込んで登って降りてきた私が絶対安心プランをお伝えします。
尚、必要とあらばリンクを貼り付けていきますが「私の出した結論」であることをご理解ください。富士山スケジュールの全体、詳細、最後にこの心配事に対しての結論をまとめていますので、必要な部分をすくい取って、参考にしていただければ幸いです。
全スケジュール
07:55 新宿バスタ 出発
10:30 富士山五合目(吉田口) 到着
POINT✩到着後1時間以上ここでの休憩をとる
五合目ですでに標高は2305メートル、体の変化はあまり感じられないだろうけれど、ここで焦らずゆっくり過ごしてください。
To Doリスト
・着替え
・無料のトイレ利用
・エネルギー摂取(私はドーナツを食べました）
11:45 出発
15:30 山小屋 東洋館に到着
16:00 着替えを済ませ、夕飯
17:00−18:30 仮眠①
18:30 【事故発生】夕暮れの雲海を楽しむ予定だったが夜になっていた
19:00 400円のカップラーメンを食べる
20:00-22:30 仮眠②
23:15 宿出発
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---日付は変わり
04:30 山頂に到着
05:10 ご来光
日の出時間※日の出時間は山小屋で聞くのがベスト
06:30 下山開始
13:00 帰還
13:50 バスに乗って河口湖駅へ向かう
※新宿行きのバスに乗るのがベタなコース
ルートの確認
富士登山のルートは4つあります。下記の通り。
難易度がわかりやすいよう年間の(H.29)登山者数も合わせて書いておきます。
吉田ルート(172,657人)
須走ルート(23,475人)
御殿場ルート(18,411人)
富士宮ルート(70,319人)
www.fujisan-climb.jp
このページにたどり着いているあなた様が今回初めての富士登山ならば
迷うことなく吉田ルートの選択してください。
混雑はしますが、それだけ人がいるという安心と、売店の数また救護体制が一番整っているのもこのルートだと言い切れます。
山小屋の手配
山小屋は5合目から8.5合目までに点在しています。雑魚寝やセパレートタイプなどの好みももちろんですが、ご来光をどこで見るのか、高山病のリスクなども色々な駆け引きをする必要があります。
これらに優先順位や目的、体力を総合してどこで休むかを考えるといいでしょう。
①頂上でご来光必須×体力の心配は特にない
より頂上に近い山小屋をおすすめ
②頂上でのご来光が見たい×体力あまり無い
③頂上でのご来光が見たい×高山病もどうにかなりそう
8合目の山小屋がおすすめ
④高山病が怖い×体力は気合いで補える
7合目の山小屋がおすすめ⇦私はここに宿泊
そもそも高山病って？
体が急激な高度の変化に順応できず、血中の酸素濃度が下がって生じる病気。
頭痛やめまい、吐き気などがとても怖い。
水分補給や深呼吸で回復する場合もあるが、下山することでほとんど治るので頑固になりすぎず「高山病発症したら登頂を諦める」くらいのゆるさ、意気込みで臨むことをおすすめします。
高山病を発症しないためにできる限りの対策を取ろう
・5合目で体を慣らしてからスタートすること
・走ったりせず、ゆっくりと登ること
・こまめな水分補給【重要】
・腹式呼吸、特に吐き切ることを意識する
睡眠時は呼吸が浅くなりがちなので、仮眠をとり目覚めた時に強烈な頭痛！が襲ってくることも。私はとにかく寝て起きた時の頭痛が怖くて7合目に宿をとりました。
尚、宿に到着時私はすでに頭が痛かった！！頭痛薬を飲み、冷えピタをし、深呼吸をしながら仮眠を取ったら運よく頭痛は治りました。（よかった・・・）
バスの手配
行き
登山最盛期の時は一瞬で売り切れるバスです。1ヶ月前に発売するので確実に取りましょう。
新宿(南口)→富士山5合目(吉田口)
新宿から電車、バスを乗り継いでもも4時間程度で行けますが、荷物を持って乗り換えをする労力を考えると0時にアクセスしてバスをとる方が圧倒的に楽かと思います。
帰り
同じく富士5合目から新宿までの便があります。
富士山5合目(吉田口)→新宿(南口)
体力の有り余る人は14:00でも問題ないでしょうが、心配であれば15:00の便が安心です。私だったら絶対に15:00を取ります。要予約
しかし、ここでもう一つ提案。
15:00のバスに乗らなければいけないという時間のリミットがあるのは、目標があってとてもいいと思います。でもそれでも不安な時・・・ってありますよね。
しかも下山は一気に下れる故に高山病になるひとが続出するとかしないとか。
今回私がとったら帰りの交通手段は下記の通り。
①予約不要の路線バス、富士急行バスを利用
富士山5合目(吉田口)→河口湖駅
https://bus.fujikyu.co.jp/rosen/detail/id/14
着替えなども終わってからチケットを窓口で購入。
1,540円
②河口湖駅発の高速バスをネットで購入
河口湖駅→東京駅(日本橋口)
※新宿や横浜行きなど多くの高速バスが走ってます
https://bus.fujikyu.co.jp/highway/detail/id/37
2,000円
600円程割高になるものの、焦らなくていいことは私のメンタルにはぴったり。
山梨のソウルフードほうとうも食べられました！
②のバスは乗車1時間前で購入しましたが、元々は鈍行電車で帰るつもりだったので事前の予約はしていませんでした。
服装リスト（参考：9月上旬）
家ー登山開始まで
・吸水性のあるTシャツ（綿は汗をかいた時に体を冷やすので絶対NG）
バスケット ボール ウェア 男性用 女性用 Tシャツ スポルディング犬(コットンライクポリ) 練習着 バスケットボール・ジャンキー BSK16205 ホワイト S
- 出版社/メーカー: SPALDING(スポルディング)
- メディア: スポーツ用品
- この商品を含むブログを見る
・UVカットの薄手のパーカー
・スポーツタイツ
・短パン
・サンダル
![[テバ] サンダル Original Universal ORIGINAL UNIVERSAL レディース ブラック US 07(24 cm)](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/415lwr55A4L._SL160_.jpg "[テバ] サンダル Original Universal ORIGINAL UNIVERSAL レディース ブラック US 07(24 cm)")
[テバ] サンダル Original Universal ORIGINAL UNIVERSAL レディース ブラック US 07(24 cm)
- 出版社/メーカー: Teva(テバ)
- メディア: Shoes
- この商品を含むブログを見る
・帽子
登山開始ー山小屋
格好はそのままに、靴を履き替えます。サンダルはロッカーに置いて行かず、持っていきます。
靴下、なめてはいけません。しっかりしたものを履いてください。
シューズも1万円前後で買えますし、レンタルもあるので準備することを強くおすすめします。
![[キャラバン] トレッキングシューズ C1_02S 670(ネイビー) 27 cm 3E](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41NmovHmFrL._SL160_.jpg "[キャラバン] トレッキングシューズ C1_02S 670(ネイビー) 27 cm 3E")
山小屋ー山頂
山小屋についたら着替えをします。荷物を減らす為にパジャマは持っていきません。
・Tシャツ（次の日のTシャツをここでもう着てしまう）
・長ズボン（裏起毛ついているのを履きました）
・靴下
・下着もこの段階でチェンジ
・サンダル（トイレに行くときに靴をいちいち履くのは面倒なのでサンダル）
23時に宿を出発する前、下記を装着して出発。
・スポーツタイツ
・フリース
![[ミレー] 登山用高機能フリース JORASSES BUBBLE LOFT JKT M(ジョラス バブル) メンズ ORION BLUE EU S (日本サイズM相当)](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/415N0s3JMpL._SL160_.jpg "[ミレー] 登山用高機能フリース JORASSES BUBBLE LOFT JKT M(ジョラス バブル) メンズ ORION BLUE EU S (日本サイズM相当)")
[ミレー] 登山用高機能フリース JORASSES BUBBLE LOFT JKT M(ジョラス バブル) メンズ ORION BLUE EU S (日本サイズM相当)
- 出版社/メーカー: Millet
- 発売日: 2018/12/07
- メディア: Sports Apparel
- この商品を含むブログを見る
山頂ー下山
山頂は極寒！ウルトラライトダウンに、マウンテンパーカー(着脱できるやつ)を徐々に羽織っていきました。私が登った日はとても天気が良かったですが、ウルトラライトダウンだけでは間違いなく寒かったです。
下山してから
ロッカーに着替えを置いておきましょう。
ワンピース1枚とサンダルで帰ればいいかなと思います。
持ち物リスト
スプレッドシートはこちら
私の心配事の答え
高山病
結局、私は高山病になりました。ご来光待ちの時の頭痛は当分忘れられなそうだし、下山する時も痛くて、休み休みだった為に平均4時間と言われている下山道6時間かかりました。
原因は明らかで、スケジュールに書いている仮眠②の時に一睡もできなかったのです。
呼吸が浅くなっているのがわかって、吸いきれないような吐ききれないような感じで、ただ目を瞑っているだけ。寝不足が起因して発症したと断言できます。
それでも万全の対策をしてたからか、頭痛が辛くても後悔は何もなかったです。
頭痛薬を飲んだけれどやっぱり気休めですね、効くから忘れずに！とは言えません。でも私は飲みます。
高山病を発症しないためにできる限りの対策を取ろう
・5合目で体を慣らしてからスタートすること
・走ったりせず、ゆっくりと登ること
・こまめな水分補給【重要】
・腹式呼吸、特に吐き切ることを意識する
恐れていたことがまま現実に発症したのは残念だったけれど、私はまた富士山を登ると思います。これ以上の対策と言えば山小屋でいかにぐっすりと眠れるか、ただこれだけです。
そして、ご来光を山頂で見ないということも一つの選択だということを知りました。
山小屋のところからでも十分に綺麗なご来光が見られます。しかも山頂より雲海が近くてより幻想的かも・・・？
ゆっくり休息をとり、ご来光を見てから山頂を目指すのも、人の流れで止まる事のできない登山道よりもマイペースで登れるし、ご来光を見たら下山することを選んでもいいのですから。
次回は山小屋からのご来光を見ることを検討しようと思っています。
持っていくべき水の量
結論から言うと、私は5L持っていきぴったりなくなりました。後半は少しチマチマ飲んでいたような気もします。
1日目の登り：1.8L
2日目の登り：2.0L
2日目の下り：1.2L
※少量をうがいにも使用、手はウエットティッシュで拭きました
しかし私は今も現役でバスケットをやっているので多少体力に自信があり5リットル持っていく事を選びましたがリュックに初めは＋5キロの重りを背負っているということになります。いやー重かった。とてもとても重かった。
--- --- --- --- ---提案--- --- --- --- ---
持っていくのは3L
1日目の登り：1.5L
山小屋で500mlの水を購入（400円）
2日目の登り：1.5L
9合目、8合目の下山ルートで500mlの水を購入(400円)×2本
2日目の下り：1.5L
下山時に少しゴミは増えますが、ダンベル運送代だと思えば水も予算に入れてもいいと思います。荷物が重たいことでの疲労はなかなかなものですからね。でも水分は我慢するところではないので、重たいのが嫌ならばお金で買うことを徹底してください。
トイレ事情
私の入ったトイレは水洗トイレ(再生水)、ピストル式のトイレ、ちょっとよくわからないエコなトイレで、想像していたよりはずっと綺麗でトイレに行くのを我慢することはなかったです。
ただ、ちょっとよくわからないエコなトイレは涙が溢れるくらい汚くて（書いている今も大量に水を飲んで何かをグッと堪えている）ハズレのトイレは間違いなくあります。それはもう運！山なんだから我慢して！
どこか知りたい方は、TwitterのDMに連絡をください。（フォロー＆固定ツイートRTで私が一回引いたそのトイレをアンロックしますね笑）
ここでそのトイレを公開してしまうと、そのトイレへの協力金が集まらず改善されないと嫌なので！
ご来光待ちの寒さ
私が登った日はとても天気がよかった。でももし天気が悪かったとしても今回私が持っていった以上の防寒着の準備はこれからもないでしょう。今回以下も、以上もない万全な対策だったので、怯えすぎた故に十分な対策ができました。
一緒に行った友人はとても寒がっていたのですが、レインウェアを羽織ったり糖分を取らせたりしました。
山頂ではサバイバルシートを纏っている人も多くいました。きっと暖かいのだと思いますが、私はゴミが増える方が嫌なので2度目も持っていくことはないと思います。
カサカサ音が少ない 静音 サバイバル アルミ ブランケット 130×210cm 6813
- 出版社/メーカー: エピオス
- 発売日: 2018/10/01
- メディア: ホーム&キッチン
- この商品を含むブログを見る
まとめ
富士登山は多くの人がしているから、きっとそこまでの難易度ではないのだろうと思っていました。しかし、富士山はやはり日本一の山です。簡単なわけがありません。
遭難する、といったリスクは低い登山道だとは思いますが、岩場などで落ちてしまうリスク（荷物が重たくて後ろに倒れそうな瞬間はありました）や天候の変化で耐えられないような寒さがあったり、落石、噴火のリスクもある山です。
なめてかかると痛い目に合うぞ、と断言します。
そして何より私が今回痛感したのは登ったら下りなければならないということ。下山のことまで全く考えていなかったのです。
こ、こんなにリスクヘッジをしていたというのに痛恨のミス。
「富士下山」
この単語を精一杯普及させていきたいと心に決めました。
富士登山をする前に、一度山登りトレーニングをしてくださいね。
Tシャツの速乾性の大切さを知ること、トレッキングシューズの慣れなどの準備を怠らないことでより充実した富士登山を満喫できると思います。
【おすすめの山】
東京近郊：御嶽山
大阪近郊：六甲山
でもね、やっぱり、これだけの人たちが富士山に登る意味は、ご来光を見たときわかりました。素晴らしい景色と出会えますように。
郵便局を訪ねて＠オーストリア（ウィーン）
オーストリア/ウィーン
音楽の都であるオーストリアの首都にやってきた。
ウィーンにたどり着けば必ずと言っていいほどたどり着く観光地である旧市街地にどっしりと構えるシュテファン寺院、をぼかして街中に溢れるアイスクリームの写真を撮る。
フレーバはりんごとヘーゼルナッツ、ピスタチオの3段だ。
さて、この街でもまた一枚の葉書を出そうと思う。
一枚の葉書を出すために、この暑い街を歩き回るにはやっぱりアイスクリームが欠かせない。
郵便局へ
GoogleMapはとても便利だけれど万能ではない。
PostOfficeと検索してことが済むのであればいいのだけれども、そうではないからこそこの記事を開く価値が生まれると言っても過言ではない。
************************************************************************
オーストリアでエアメールを送る場所の検索に便利なのは
ピーエスケー / PSK
************************************************************************
「バワグピーエスケー」と読み、オーストリアで4番目に大きな銀行だという情報までは得られたのだけれど・・・。
今回利用した郵便局はこちら。goo.gl
駅前にそびえ立つシュテファン大聖堂から歩いて5分ほどの場所にあるペーター教会からさらに5分ほど歩いた場所。
ちなみにこちらのペーター教会は午後の3時から無料でパイプオルガンの演奏会が行われるのでとてもおすすめ。
THE観光地から少し抜けたような街並みで、この街に済む人たちの姿が見えてくるよう。
「オーストリア ウィーン 郵便局」
「オーストリア ウィーン エアメール」
でお困りの方に一人にでもお役に立てたら幸いです。
さぁ、この葉書はちゃんと届くのだろうか。
それもまた、楽しみだ。
次は、スロバキアから出すことになりそうです。
読者初心者へおすすめ「伊坂幸太郎」５選
読書のすゝめ（伊坂編）
通称伊坂ワールドと言われている、読書をしていると迷い込んでしまう世界がある。私も迷い人の一人だ。この世界に囚われたらもう2度と脱することはできないだろう。それでもいい、この世界の人口が増えるといいなと思う。
作家リスト
リンク先にて随時更新※作成中しばらくお待ちください※
「伊坂幸太郎」５選、伊坂ワールドへ誘います
伊坂幸太郎の「面白い本」を５作品に絞るなんて不可能だ。だから、特に伊坂ワールドを実感してもらえてかつ、読みやすい作品を選んでみた。伊坂ワールドとはなんぞや。それだけは言葉で説明してはならない。読めばわかる、わかった時、この世界の住人になった知らせをぜひ一報お願いしたい。
#伊坂幸太郎 が好きな人！
— そらの@1ヶ月100記事チャレンジ (@sorano123_) 2019年9月4日
伊坂ワールドの住人だよ、という人リツイートお願いします！どれくらいの人たちと繋がれるかな？ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
一番好きな作品をリプで教えてくれたらもっと嬉しいです。#読書好きな人と繋がりたい しかも、自分の好きな作家さんを通して。
チルドレン
ページ数：普通（352ページ）
物語への入り込みやすさ：★★★✩✩
内容の難しさ：★★✩✩✩
読了後：★★★★★
実写化・アニメ化：あり
どういう物語なのだろう。淡々と読み始めているうちに、気がついたら伊坂ワールドに入り込んでしまっている。初めて読んだ伊坂幸太郎がこの本だった。本当にびっくりした。いつの間に私はこの仕掛けに引っかかっていたのだろう。サラサラ読めて、たどり着く小さな奇跡を、手のひらの上で体感してみてはいかが？
アイネクライネナハトムジーク
ページ数：普通（341ページ）
物語への入り込みやすさ：★★★★✩
内容の難しさ：★★★✩✩
読了後：★★★★★
実写化・アニメ化：あり(2019/9/20公開)
登場人物が多くて少し戸惑うかもしれない。でも読み進めていけばきっとみんなが愛おしくなるから。本の概要にもあるように"魔法のような"と言う表現。間違いない。この本を読み終えた瞬間、私はペンとノートを取り出して、もう一度読み直した。魔法を紐解くために。
陽気なギャングが地球を回す
ページ数：普通（394ページ）
物語への入り込みやすさ：★★★✩✩
内容の難しさ：★★★✩✩
4人の目線から話すので、慣れるまで行ったり来たりして大変かも。メモ書きするのも◎
読了後：★★★★★
実写化・アニメ化：あり
「読者初心者へおすすめ」として取り上げようか少し悩んだ作品。なぜなら、目線がコロコロ変わるから追いつけず読みたくなる可能性があるから。それは妹で検証済み。
それでも、読んでほしいに天秤が傾いた。なぜならこんな世界があってもいいな、なんて思わせてくれるギャング達に出会って欲しいから！この本にハマったのならば、この本はシリーズものだからすぐさま本屋へ行ってしまうだろう。私はその一人。
死神の精度
ページ数：普通（345ページ）
物語への入り込みやすさ：★★★★✩
内容の難しさ：★★✩✩✩
読了後：★★★★★
実写化・アニメ化：あり
伊坂ワールドで外してはならない作品だろう。読み終わった時にふわりとひろがる温かい気持ち。思い出してぶわりと鳥肌がたっている。
終末のフール
ページ数：普通（384ページ）
物語への入り込みやすさ：★★★✩✩
内容の難しさ：★★✩✩✩
読了後：★★★★✩
実写化・アニメ化：なし
今日も、明日も生きていく予定なのならばぜひ読んでもらいたい１冊。少し重たい内容だけれど、ズシズシと心に響く言葉を受け止めてから生きていけたらいいなと思う。
大好きな本で「これ読んで！」と貸したら返ってこないので、もうそれは贈ったものとして新しい本を買おうかな。枕元にないと落ち着かないな。
最後に
伊坂幸太郎が、好きだ。だからこれはもはや押し付け。私のブログを読んでくれる人みんなに読んでもらいたい。伊坂幸太郎、伊坂ワールドを知ってから私は活字で物語を読む意味をしれた気がする。活字じゃないとみられない世界として、自信を持ってお勧めする。
